Dry needling bij nek- en schouderklachten: wanneer helpt het?

Een stijve nek, gespannen schouders of pijn tussen de schouderbladen wordt regelmatig in verband gebracht met zogenaamde triggerpoints of spierknopen. Dry needling is een behandelmethode waarmee deze gevoelige plekken in spieren kunnen worden behandeld.

Maar wat zijn triggerpoints precies en wanneer kan dry needling bij nek- en schouderklachten zinvol zijn?

Wat zijn triggerpoints?

Een triggerpoint is een gevoelige plek in een spier. Druk op zo’n plek kan lokale pijn veroorzaken, maar de pijn kan ook op een andere plaats worden gevoeld.

Triggerpoints kunnen bijvoorbeeld voorkomen in spieren van de:

• Nek

• Schouders

• Bovenrug

• Schouderbladen

De aanwezigheid van een pijnlijke plek betekent niet automatisch dat deze ook de oorzaak van je klachten is. Daarom is onderzoek belangrijk voordat dry needling wordt toegepast.

Wanneer kan dry needling helpen?

Dry needling kan worden ingezet wanneer uit het onderzoek blijkt dat verhoogde spierspanning en gevoelige spierpunten een relevante rol spelen bij je klachten.

Bijvoorbeeld bij:

• Nekpijn en stijfheid

• Gespannen schouders

• Pijn tussen de schouderbladen

• Bewegingsbeperking van de nek

• Spiergerelateerde hoofdpijn

• Lokale spierpijn

Dry needling is daarbij meestal onderdeel van een bredere fysiotherapeutische behandeling.

Hoe werkt dry needling?

Bij dry needling wordt een dunne naald in een specifiek punt van een spier gebracht. Soms reageert de spier met een korte, onwillekeurige aanspanning. Dit wordt een twitch genoemd.

Na de behandeling kan de spier tijdelijk wat gevoelig of vermoeid aanvoelen.

Dry needling is iets anders dan acupunctuur. Hoewel bij beide technieken naalden worden gebruikt, verschillen de uitgangspunten en manier waarop de behandeling wordt toegepast.

Is alleen dry needling voldoende?

Meestal niet.

Wanneer nek- of schouderklachten bijvoorbeeld samenhangen met belasting, kracht, mobiliteit of langdurig dezelfde houding, moet daar ook aandacht aan worden besteed.

Daarom kan dry needling worden gecombineerd met:

• Oefentherapie

• Mobiliteitsoefeningen

• Krachttraining

• Advies over belasting

• Aanpassingen tijdens werk of sport

Het doel is niet alleen een gespannen spier behandelen, maar vooral zorgen dat je weer goed kunt bewegen.

Veelgestelde vragen

Doet dry needling pijn?

Het inbrengen van de naald wordt vaak nauwelijks gevoeld. Wanneer de spier reageert, kun je kort een krampachtig of schokkerig gevoel ervaren.

Hoe lang heb je last na dry needling?

De behandelde spier kan na afloop tijdelijk gevoelig of stijf aanvoelen. Dit neemt meestal vanzelf weer af.

Is dry needling hetzelfde als acupunctuur?

Nee. De technieken gebruiken allebei dunne naalden, maar hebben een andere achtergrond en worden op een andere manier toegepast.

Hoeveel behandelingen zijn nodig?

Dat verschilt per persoon en klacht. Dry needling wordt alleen ingezet wanneer dit op basis van het onderzoek passend is.

Samenvatting

Dry needling kan een aanvulling zijn bij nek- en schouderklachten waarbij gevoelige spierpunten en verhoogde spierspanning een rol spelen. Omdat spierpijn verschillende oorzaken kan hebben, is onderzoek belangrijk. Dry needling wordt daarom vaak gecombineerd met oefeningen en advies.