Wanneer ga je naar de fysiotherapeut met pijnklachten?

Pijn aan je rug, nek, schouder of knie gaat vaak vanzelf weer over. Maar wat als de klachten blijven bestaan, regelmatig terugkomen of je steeds meer beperken tijdens bewegen?

In dit artikel lees je wanneer het verstandig kan zijn om naar een fysiotherapeut te gaan, wat een fysiotherapeut onderzoekt en wat je zelf kunt doen bij pijnklachten.

Wanneer is fysiotherapie zinvol?

Fysiotherapie kan zinvol zijn wanneer pijn of een bewegingsbeperking invloed heeft op je dagelijkse activiteiten, werk of sport.

Veelvoorkomende redenen om naar een fysiotherapeut te gaan zijn:

• Rugpijn

• Nekpijn

• Schouderklachten

• Knieklachten

• Heupklachten

• Enkelklachten

• Spier- en peesklachten

• Sportblessures

• Klachten na een operatie

• Terugkerende overbelastingsklachten

Niet alleen de ernst van de pijn is belangrijk. Ook hoe lang een klacht bestaat en hoeveel last je ervan hebt tijdens bewegen speelt een rol.

Moet je bij pijn direct naar de fysiotherapeut?

Niet altijd.

Veel lichte klachten aan spieren en gewrichten herstellen vanzelf. Blijven bewegen binnen wat comfortabel voelt, is vaak een goede eerste stap.

Het kan verstandig zijn om een fysiotherapeut te raadplegen wanneer:

• De klachten niet verminderen

• De pijn steeds terugkomt

• Je minder goed kunt bewegen

• Werk of sport niet meer goed lukt

• Je onzeker bent over wat je wel en niet mag doen

• Je na een blessure niet goed herstelt

Een fysiotherapeut kan onderzoeken welke factoren mogelijk bijdragen aan de klachten en beoordelen welke aanpak passend is.

Wat onderzoekt een fysiotherapeut?

Tijdens de eerste afspraak bespreken we onder andere wanneer de klachten zijn ontstaan, welke bewegingen problemen geven en wat je in het dagelijks leven niet meer goed kunt.

Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. Hierbij kan worden gekeken naar:

• Bewegingsvrijheid

• Spierkracht

• Stabiliteit

• Coördinatie

• Belastbaarheid

• Bewegingspatronen

Op basis van het onderzoek wordt bepaald of fysiotherapie kan helpen en welke behandeling daarbij past.

Wat kun je zelf doen bij pijnklachten?

Volledige rust is bij veel klachten aan het bewegingsapparaat niet nodig. Bewegen binnen je mogelijkheden kan juist helpen om actief te blijven.

Probeer dagelijkse activiteiten waar mogelijk te blijven uitvoeren en bouw belasting geleidelijk op. Welke oefeningen en activiteiten geschikt zijn, verschilt per klacht.

Wanneer je twijfelt over wat je wel of niet kunt doen, kan een fysiotherapeut je hierbij begeleiden.

Veelgestelde vragen

Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie?

Nee. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken bij een fysiotherapeut zonder verwijzing van je huisarts.

Moet ik wachten tot mijn klachten ernstig zijn?

Nee. Ook bij beginnende of terugkerende klachten kan het zinvol zijn om te onderzoeken waarom je klachten ervaart.

Kan fysiotherapie helpen bij langdurige klachten?

Dat kan. Bij langdurige klachten wordt onder andere gekeken naar bewegen, belastbaarheid en factoren die de klachten mogelijk beïnvloeden.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dit verschilt per klacht en persoon. Na het onderzoek bespreken we wat je kunt verwachten en welke aanpak passend is.

Samenvatting

Niet iedere pijnklacht vraagt direct om fysiotherapie. Wanneer klachten blijven bestaan, regelmatig terugkomen of je beperken tijdens bewegen, werk of sport, kan onderzoek door een fysiotherapeut zinvol zijn. Op basis van je klachten en lichamelijk onderzoek wordt bepaald welke behandeling het beste bij jouw situatie past.